陈皮在生活中是非常常见的，它是人们炖制肉类的食材，也是同样是一种出色中药材，生活中很多女性用陈皮泡水，很多人会很不理解，陈皮有什么作用呢？陈皮对女性是非常有好处的，下面我会为大家介绍陈皮的作用，能让更多的女性了解陈皮泡水会为身体带来哪些益处。

一、减肥瘦身

说到减肥瘦身，陈皮它可有这不小的作用，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功用，它是一种低热量的健康食材，可以为女性排湿，促进新陈代谢，更有利于消化，会促进脂肪不断燃烧，从而让女性身体变得纤细苗条。

二、抗衰老作用

陈皮泡水可以调理气机，调畅中焦，使气上升、下降有序的作用。促进血液循环，放缓身体衰老，陈皮中含有丰富类黄酮和维生素这些物质被女人身体吸收后，能增强女性身体的抗氧化能力，可防止女性身体内出现自由基和过氧化脂质，能减少这些有害物质对女性身体的伤害，坚持使用陈皮泡水，会减少女性衰老，如果长时间使用会延年益寿。

三、陈皮泡水可以治病

说到陈皮可以治病，我不得不多说一下，陈皮是上好的中药药材，女性长时间喝陈皮泡水治疗脾胃虚弱，胸胁胀痛，乳房胀痛，食欲不振，胃痛等病症，陈皮具有调理脾胃，疏通脾胃，祛湿排湿等功效，同样陈皮也可以治疗感冒咳嗽，还有祛痰化痰的功效，所以长时间使用陈皮泡水可以缓解很多慢性疾病，我建议女性长时间使用陈皮泡水，陈皮中富含很多的维生素E，钾，铁，膳食纤维，这些都有利于身体健康。

说到陈皮它有这么多的好处，接下来我为大家说一说，如果用陈皮泡水，这里有不少的秘诀，不同的喝法，有着不同的作用，同样它会发挥不同的功效。

一、泡水法

最常见的方法就是泡水饮用，最简单的方法是直接取陈皮适量，清洗干净，去除上面的杂质，倒入热水泡着喝，这样可以缓解咳嗽、咳痰等慢性支气管炎的症状。还可以取适量陈皮，加水煮成汤后，再放少许姜丝、红糖服用，也可以化痰止咳，还可以用开水泡陈皮，加入适量的白糖，这样泡成的陈皮茶，喝了后可理气消胀，生津润喉。也可以将丝状的陈皮，也就是陈皮切丝晒干，，跟茶叶放在一起，饮用时，倒入开水冲泡，品尝起来可口清香，这样泡出的陈皮茶可以提神，开胃，通气。

二、搭配煮泡法

泡陈皮还可以搭配一些滋补食材一起冲泡，比如柠檬、枸杞、葛根、桂圆、各种水果、茶叶等，搭配饮用可以使营养更均衡，全面地起到滋补作用。如陈皮加柠檬可以预防上火，治疗便秘；陈皮加葛根泡水可以改善皮肤，清理肠道。

看过上面的介绍后，大家能知道女性喝陈皮水对身体有哪些好处也能知道女人长期喝陈皮水以后能让身体出现哪些变化，掌握这些知识后，女性能知道陈皮水对自己身体的重要性，在今后想保健身体时，可经常用陈皮泡水喝，希望陈皮泡水会对你们有所改变。