陈皮就是将橘子皮晒干了，而且陈皮越陈的话就是会越好，而且在传统的中医里面，3年以内的果皮就是称为果皮，3年以上的才是叫做陈皮。陈皮的时间是越长越昂贵的，中医认为陈皮味辛、苦，归脾、胃，是有很好的健脾开胃的作用，能够很好的治疗消化不良。我们食用陈皮能够很好的帮助调中理气，能够很好的燥湿化痰，很适合寒湿中阻之脾胃气滞的人群食用。

我们如果是经常出现腹胀的状况，也是可以利用陈皮来帮助改善。取10克陈皮，10克生姜，然后就是剁成碎末。准备几枚大枣。放入就是一起入锅，里面加入500毫升的水，等到煮沸之后就是用温火。然后再煎3到5分钟就是可以了，我们是要趁热饮用了。而且如果是越热饮用之后的效果就是会越好，大家如果是嫌苦和辣的话，就是可以加入一些红糖进行调味。

我们如果是暴饮暴食，或者是过量的食用了一些油腻的食物，或者是大家经常感觉胃口不佳的话，我们就是可以取5克陈皮，2片生姜，然后就是加入适量的红糖，用沸水冲泡，可以代茶来饮用，每次喝上1杯，我们一天饮用2到3次就是可以了。

我们如果是经常是有食欲不振、腹胀、口淡无味，我们就是可以很好的利用陈皮来很好的进改善。我们是可以做一些陈皮厚朴姜枣汤，能够很好的帮助我们气和胃、燥湿健脾。取10克陈皮、厚朴，3克甘草，3片生姜，3枚大枣，然后就是用水煎代茶饮用。陈皮是有很好的厚朴温中、行气、化湿的作用，陈皮里面的挥发油对于我们肠道有很好的温和和刺激的作用，经常服用能够很好的促进消化液的分泌，帮助肠胃排空，大枣是有很好的补益脾胃的作用，姜能很好的暖胃驱寒，我们如果是食欲不振的话或者是腹部寒凉就是可以很好的试一试这款饮品。